Вопросы с тегом 'goals'

Вы помните ваш вес, когда вы были в отличной форме? Это может помочь вам установить цели. Я произвольно решил на 1.5 фунтов в месяц после того, как я вышел на пенсию в 61. Я боялся, что моя старая кожа будет ...
22

Цель обучения прямой мышцы живота

Похоже, что прямая мышца живота играет важную роль в осанке и способствует немного к повышению внутрибрюшного давления (ВБД). Кроме того, он используется для магистральных/поясничный изгиб, а также. Однако, в чем же тут выгода имея особо "сильные" мышцы живота? Сильным, я имею в виду , намного превосходящий все, что может потребоваться для базовых простых вещах, как осанка и иногда сидеть-вверх (или хруст). Я понимаю, что ВБД может быть весьма полезным для подъема и перемещения тяжестей, но, похоже, это поперечная ...
4 апр. 2018 г., 23:52:55