Вопросы с тегом 'knees'

Спасибо Suimon! К счастью для меня, это не боль с регулярными хвата при выполнении жима лежа. Спасибо, советую. Также делает большой пост создать нагрузку на печень, мышцы и кости? У меня был врач сказа ...
16

Как укрепить *очень осторожно* ручки для того, чтобы безопасно выполнять подтягивания? Несколько обхватывает запястье хорошо?

Я недавно начал пытаться делать негативные подтягивания в несколько раз, но после этого я чувствую себя слабой боли в обоих левой и правой руки. Это не своеобразный "здоровый" дискомфорт боль в мышцах, а такая вещь, что когда игнорировали, в конце концов настроил как тендинит. Через день или два он уходит, потом попробовать снова, и он возвращается. Это значит, не только я должен делать негативы для того, чтобы набраться сил, чтобы в конечном итоге выполнить подтягивания, а мне надо укрепить сначала мои запястья, чтобы быть в состоянии сделать негативов... Ита ...
5 июн. 2015 г., 14:18:29