Вопросы с тегом 'neck'

@Freakyuser если вам не комфортно в открытой воде, я бы тогда хотел бы предложить вам сделать 3000м прямо на психическую готовность и/или сосредоточиться на том, чтобы комфортно в открытой воде впервые, то беспокоиться ...
30

Как адаптировать 5к на беговой дорожке?

Я посмотрел на "Версия беговой дорожке" на сайте c25k, но он работает, если длительность менее 2 минут. Беговая дорожка, которую я хочу использовать, это очень медленное изменение скорости - я понимаю, что иду пешком до работы (или обратно) может занять несколько секунд, и из 90-секундный бег, 10 секунд-это очень много. Я не должен включать переходное время ходьбы/продолжительность? Или я должен считать это частью одного или другого? Похоже, быстрой ходьбы/запустить переходы предназначены для работы на открытом воздухе, где можно легко ...
23 февр. 2019 г., 18:02:25