Вопросы с тегом 'skiing'

Может быть, я а может и я. ☺ @DanAndrews ИМТ не "чисто БС" его удобно и легко использовать метрику, которая имеет хорошую корреляцию с жировыми отложениями. Что вы стремиться. Пусть план шинковки в сторон ...
26

На систематическое обучение, сила и мышцы продолжают расти несмотря на старение?

Скажем, если кто-то начинает хорошо, систематические силовые тренировки программы в возрасте 30 лет. Я бы сказал, что он должен быть физически гораздо сильнее, когда ему исполнится 40. Что, если он просто продолжать эту программу обучения? Может его сила просто продолжать расти, несмотря на старение? Или другими словами, он может быть физически сильнее, когда он находится в 70 или 80 лет, по сравнению с тем, когда ему было 30 или 40? ...
28 апр. 2011 г., 2:18:48
22

Цель обучения прямой мышцы живота

Похоже, что прямая мышца живота играет важную роль в осанке и способствует немного к повышению внутрибрюшного давления (ВБД). Кроме того, он используется для магистральных/поясничный изгиб, а также. Однако, в чем же тут выгода имея особо "сильные" мышцы живота? Сильным, я имею в виду , намного превосходящий все, что может потребоваться для базовых простых вещах, как осанка и иногда сидеть-вверх (или хруст). Я понимаю, что ВБД может быть весьма полезным для подъема и перемещения тяжестей, но, похоже, это поперечная ...
4 апр. 2018 г., 23:52:55
21

Истощения мышечного гликогена и сжигание жира

Предположим, я делаю следующее упражнение: Столько вес тела как можно приседания в течение 1 минуты без остановки с 10 секунд отдыха. Повторите 15 раз. Будет ли это привести к истощению гликогена в мышцах в ногах? Как это сказалось бы на общее сжигание жира? ...
11 мая 2013 г., 12:17:53