Теги

  x 2
Я абсолютно и полностью согласен. Если ОП решил сделать это, я хочу, чтобы он, по крайней мере, знаю, что "безопасный" способ попытаться что-то рискованное, если это имеет смысл. :Д Я не понимаю, как у ...
  x 1
Не зная многого о вас трудно сказать, но у вас есть кто-нибудь посмотреть на вашу технику в жиме лежа? Я спрашиваю, как это может сделать значительную разницу, сколько вы можете пресс. Я также видел жим способность пос ...
  x 1
Да конечно, и я в настоящее время делаю жим лежа и я развиваюсь быстрее, чем модифицированные отжимания. Я был на заборе о закрытое голосование, но я думаю, что имеющаяся информация превышает это в первую очередь мнение ...
  x 1
Это не то, что ОП попросил. +1, это соответствует тому, что я нашел, что каждая компания ставки/тесты по-разному. Меня больше волнует потеря прочности, если я придерживаюсь чисто бодибилдинг стиль рутин ...
  x 1
Вы помните ваш вес, когда вы были в отличной форме? Это может помочь вам установить цели. Я произвольно решил на 1.5 фунтов в месяц после того, как я вышел на пенсию в 61. Я боялся, что моя старая кожа будет ...
  x 2
Вы пробовали имеющих различные генетика? Понравилась идея коробки на самом деле! И музыка, должны выйти мои наушники на лестница-часть моей ежедневной прогулки. В основном, моя проблема-это разочарование с лестницы, ...
  x 1
@RobinAshe надо начинать постепенно с этим... в первый день, я использовала шарик - всего 15-20 minuttes - я был уверен, что он никогда не будет работать для меня. Но сейчас это очень приятно на самом де ...
  x 2
@AlexL это именно то, что я прошу. Моя цель-повысить общую максимальную силу и мощь. Тяги-это важнейшая часть моей программы из-за того, что я ограничен во времени в тренажерном зале и хотите получить максимальны ...
  x 3
@конского волоса - зависит. Новые изменения баланса их достаточно регулярно дизайн (как делают многие компании обуви). НБ был моим идти к обуви в средней школе, но потом они сменили дизайн и Saucony закончилось мои ...
  x 1
Спасибо Suimon! К счастью для меня, это не боль с регулярными хвата при выполнении жима лежа. Спасибо, советую. Также делает большой пост создать нагрузку на печень, мышцы и кости? У меня был врач сказа ...
  x 1
Опишите вашу программу подъема. Какие лифты, наборы, повторений, и как часто. Ваш вес продолжает расти? Для Хью Джекмана в частности это не так, как это произошло в течение ночи, взглянуть на него в Люди Икс 1, котор ...
  x 1
Это отличается от человека к человеку. Только вы можете выяснить. тонкие расчеты, но где факт того, что тело может только поглощать калории от 240 до 280 в час? Если вы можете добавить ссылку на качественные продукты п ...
  x 1
@Джек мышцы не растут худой. Ты расти мышцы таким же образом и контролировать, как она выглядит худой на диете до нужного уровня жира в организме. Боль @PoloHoleSet подводного плавания или во время полета-это не ...
  x 3
@БКЕ Спасибо за отзыв. Я действительно смотрел в собирается физиотерапевта. я делаю кардио, а также после поднятия тяжестей @robsterach Можете ли вы подкрепить свой ответ каким-то образом? Е. Г. собственный оп ...
  x 1
Забастовка absoutely невозможно. Доктора Табата показали уменьшение пятна в его первоначальные исследования в 90-х годах. Он применяется только для профессиональных атлетов, а не на уровне большинство людей наде ...
  x 4
Эй, я видел только 3 мили бег для разминки. Что изменилось в темпе, окружающей среды, или чувство? Вы пробовали краткосрочной перспективе до 5RM покушение на скамейке? Можете ли вы привести несколько доказатель ...
Ты ИМТ индекс основан на данных, которые вы дали 20.9. Это означает, что вы находитесь в нормальном диапазоне веса, посадка на недовес. @Убить, а возможно, в какой-то степени, для большинства людей потеря веса дает ...
  x 1
170-190-это действительно высокий BPM, чтобы стрелять, особенно когда цель тренировки ОП является потеря жира. В БПМ 140-160 более ремонтопригодны и более выгодным в достижении своей цели. Также, вы говорите, что ОП долж ...
  x 1
@Raditz_35 спасибо за комментарий, жаль что не понятно. Предположение заключается в том, что недавно я завтракал. Поэтому вопрос, Является ли в этой ситуации будет сожжено только завтрак, или если част ...
  x 1
Если Вы дойдете до точки, где хрустит и доски шутка, тогда, может быть, вы можете рассмотреть ваши АБС, чтобы быть успешно обучены? Или делаю упражнения, удерживая свободный вес плиты на груди. +1, хотя я мог бы предложи ...
  x 1
Спасибо за ваш ответ. Я только что приехал с 6 месяцев силовой тренировки (приседания, становая тяга, жим лежа) и обнаружил, что мои квады были в порядке с бег в гору благодаря тому, что. Я бы хотел вернут ...
  x 1
@Freakyuser если вам не комфортно в открытой воде, я бы тогда хотел бы предложить вам сделать 3000м прямо на психическую готовность и/или сосредоточиться на том, чтобы комфортно в открытой воде впервые, то беспокоиться ...
  x 2
Если ты думаешь, что я сформулировал свою точку плохо, то я вполне готов перефразировать. Но я имел в виду, что существуют сценарии, где суперсеты являются эффективными. Если вы с этим не согласны, то ...
  x 1
Опять вау спасибо большое. вы сумели заполнить столь темной основы в моей голове. ты мне очень помог и дал мне много уверенности в моем мышлении. Вы даже ответили на это только после того, как вы ответили раньше ...
  x 3
Может быть, я а может и я. ☺ @DanAndrews ИМТ не "чисто БС" его удобно и легко использовать метрику, которая имеет хорошую корреляцию с жировыми отложениями. Что вы стремиться. Пусть план шинковки в сторон ...
  x 2
Спасибо за Ваши советы, я выложу это на практике, и дадим вам знать! Я мог бы проверить номер позже. Я уезжаю на большое количество часов, хотя, и, вероятно, будет занят в выходные. В любом случае, спа ...
  x 1
@FredrikD ты экстрасенс! Откуда ты знаешь? Если вам нравится теннис, больше чем бег, теннис лучше. Да, что может быть стоит попробовать, спасибо. Не видел плаванию предложил как HIIT, но я предполагаю, что эт ...